Jour 18 de notre calendrier de l'Avent

Faire son sas...

Un temps de respiration entre deux activités, entre deux mondes, c’est ce que nous vous proposons aujourd’hui dans ce petit défi. Un sas, une respiration, prendre le temps de faire une coupure entre deux moments pour être pleinement disponible et pour vous éviter d’être dépassée. Une musique, une tasse de thé, un étirement, choisissez votre formule et adaptez la à votre quotidien !

et pour revoir le défi d'origine, c'est ici:

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